Thứ Năm, 30 tháng 7, 2015

20 phím tắt (Hotkeys) hữu dụng nên biết trong Windows 10

Sau đây xin chia sẻ đến bạn đọc những phím tắt kết hợp với phím Windows (hot keys) giúp việc sử dụng các tính năng mới trên Windows 10 dễ dàng hơn.

Nếu đã thực hiện nâng cấp thành công lên Windows 10, chắc hẳn bạn đọc sẽ thắc mắc các phím tắt và tổ hợp phím quen thuộc trên các thế hệ Windows cũ có còn hay không? Và câu trả lời là: "Không chỉ còn mà còn được Microsoft bổ sung nhiều phím tắt hữu ích mới".

20 phím tắt (Hotkeys) hữu dụng nên biết trong Windows 10

Microsoft đã bổ sung khá nhiều phím tắt hữu ích kết hợp với phím Windows nhằm bổ sung cho các tính năng mới trên Windows 10, bao gồm Task View và cả phím tắt để kích hoạt trợ lý ảo Cortana. Sau đây là danh sách các 20 phím tắt hữu ích nhất trên Windows 10, tất cả chúng đều kết hợp với phím Windows:

20 phím tắt (Hotkeys) hữu dụng nên biết trong Windows 10:


Phím tắtTác dụng
Windows + TabKích hoạt tính năng màn hình desktop ảo (Task View)
Windows + AKích hoạt thanh thông báo (Action Center)
Windows + CKích hoạt nhận diện giọng nói (Cortana)
Windows + DHiển thị Desktop
Windows + EKích hoạt trình quản lý file (File Explorer)
Windows + GKích hoạt Xbox Game Bar (giúp quay phim và chụp ảnh màn hình
khi chơi game)
Windows + HKích hoạt tính năng chia sẻ (Share)
Windows + IKích hoạt trình cài đặt (Settings)
Windows + KKích hoạt tính năng Connect (giúp kết nối với màn hình và
các thiết bị âm thanh không dây)
Windows + LKhóa máy
Windows + PThiết lập kết nối màn hình ngoài
Windows + RKích hoạt tính năng Run
Windows + SKích hoạt trợ lý ảo Cortana
Windows + XKích hoạt menu (ở nút Start)
Windows +
(L/R/U/D)*
Thu nhỏ ứng dụng sang một bên màn hình
(L/R để thu nhỏ sang trái, phải; U/D để thu nhỏ lên trên,
xuống dưới khi đang chạy đa nhiệm 4 ứng dụng)
Windows + Ctrl + DTạo màn hình desktop ảo mới
Windows + Ctrl + F4Đóng màn hình desktop ảo
Windows + Ctrl + L/RChuyển đổi giữa 2 màn hình desktop ảo
Windows + Shift + L/RChuyển ứng dụng từ màn hình này sang màn hình khác
(nếu có kết nối nhiều màn hình)
Windows + 1/2/3/...Mở ứng dụng đang ghim dưới taskbar
(theo thứ tự sắp xếp 1,2,3, ... trừ nút tìm kiếm Cortana và Task View)
* L (Left): Trái, R (Right): Phải, U (Up): Lên, D (Down): Xuống

<
Ngoài các phím tắt mới, các thao tác cử chỉ với trackpad cũng có một số thay đổi như: chạm 3 ngón cùng 1 lúc để kích hoạt Cortana (hoặc Action Center), vuốt 3 ngón tay lên để mở Task View hay vuốt 3 ngón tay sang trái (hoặc phải) để chuyển đổi giữa các ứng dụng, ...

(Sưu tầm)

Thứ Ba, 28 tháng 7, 2015

Cách nâng cấp lên Windows 10 từ HĐH Windows 7, 8.1 trên máy tính

Windows 10 cuối cùng đã được phát hành chính thức và nếu như bạn vẫn chưa nhận được thông báo cập nhật dù đã kiểm trang trong Windows Update thì dưới đây là hướng dẫn.
Hướng dẫn này không yêu cầu bạn phải "GET WINDOWS 10", đồng thời người dùng Windows Insider không cần thực hiện theo cách này vì bạn đã lên Windows 10 RTM từ build 10240. Đầu tiên để việc cập nhật thành công bạn phải bảo đảm máy tính chạy.

Cách nâng cấp lên Windows 10 từ HĐH Window 7, 8.1 trên máy tính


DOWNLOAD UPGRADE WINDOWS10 SỚM TRÊN WINDOWS 7 VÀ 8.1

Yêu cầu:

- Windows 7 SP1 hoặc Windows 8.1

- Đã cài đặt toàn bộ cập nhật (khoảng 200 cập nhật trên Windows 7 và 100 đối với Windows 8.1).

Tiếp theo bạn làm:

- Vào C:\Windows\SoftwareDistribution\Download và xóa hết nội dung

- Mở command prompt (Start > Run > cmd) nhập vào: wuauclt.exe /updatenow

DOWNLOAD UPGRADE #WINDOWS10 SỚM TRÊN WINDOWS 7 VÀ 8.1
Update lên Windows 10
Chúc các bạn update lên windows 10 thành công!

(Sưu tầm)

10 lợi ích không ngờ của hạt lạc đem lại cho sức khoẻ

Đậu phộng (củ lạc) - một trong những loại đậu dồi dào nguồn protein và nhiều lợi ích khác. Người ta không chỉ ăn đậu phộng khi rang khô hoặc luộc, mà còn dùng nó để chế biến thành đậu phộng sấy giòn, bơ đậu phộng, kẹo đậu phộng,…
10 lợi ích không ngờ của hạt lạc đem lại cho sức khoẻ
Hạt lạc - Đậu phộng

Hạt lạc chỉ là thức ăn bổ não, kiểu ăn nhẹ này còn mang lại nhiều lợi ích khác về sức khỏe:


1. Giảm nguy cơ sinh con dị tật

Nguồn axít folic chứa trong đậu phộng rất cần thiết cho phụ nữ khi mang thai. Nhiều nghiên cứu cho thấy, phụ nữ trước khi mang thai hoặc trong thời kỳ đầu mang thai, nếu được bổ sung 400 micrograms axít folic mỗi ngày sẽ có thể giảm nguy cơ sinh con khuyết ống thần kinh đến 70%.

2. Ổn định đường huyết

1/4 chén đậu phộng có thể cung cấp cho cơ thể bạn 35% nhu cầu mangan cần thiết mỗi ngày. Mangan là một khoáng chất đóng vai trò vào quá trình chuyển hóa chất béo và carbohydrate, giúp hấp thụ canxi và duy trì sự ổn định đường huyết.

3. Ngăn ngừa sỏi mật

Có thể điều này sẽ gây ngạc nhiên. Nhưng trải qua 20 năm nghiên cứu, người ta đã chứng minh được rằng nếu ăn 1 ounce, tương đương 28,35g đậu phộng hoặc bơ đậu phộng trong vòng một tuần sẽ giảm 25% nguy cơ tiến triển của bệnh sỏi mật.

4. Phòng chống trầm cảm

Đậu phộng cũng dồi dào nguồn axít amino tryptophan, cần thiết cho quá trình sản xuất serotonin. Serotonin có lợi cho não, giúp cải thiện tâm trạng, giảm chứng trầm cảm.

<
5. Tăng cường trí nhớ

Vì sao đậu phộng lại được xếp vào danh sách thực phẩm cho trí não? Đó là do nguồn vitamin B3 và chất niacin chứa trong đậu phộng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc cải thiện chức năng bộ não và thúc đẩy hoạt động trí nhớ.

6. Giảm cholesterol

Các chất dinh dưỡng giúp tăng cường năng lượng cho bộ nhớ cũng mang lại tác dụng giảm và kiểm soát lượng cholesterol. Ngoài ra, các chất này còn có thể cắt giảm những cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, có lợi cho cơ thể.

7. Bảo vệ tim mạch

Theo nhiều nghiên cứu, thường xuyên ăn các loại đậu có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đậu phộng là loại đậu giàu chất béo không bão hòa, có lợi cho tim. Bên cạnh đó, nó còn chứa các chất chống oxy hóa mạnh, điển hình là axít oleic. Ăn một nắm đậu phộng 4 lần/tuần có thể giúp bạn tránh được các bệnh tim mạch cũng như bệnh mạch vành.

8. Chống sa sút trí tuệ ở tuổi già

Nghiên cứu cũng cho thấy nguồn niacin đáng kể được tìm thấy trong đậu phộng có thể giảm 70% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Ăn 1/4 chén đậu phộng mỗi ngày sẽ cung cấp cho bạn 1/4 lượng niacin cần thiết hàng ngày.

9. Phòng bệnh ung thư

Chất phytosterol được tìm thấy nhiều trong dầu thực vật, các loại hạt, bao gồm cả đậu phộng không chỉ giúp bảo vệ tim mạch bằng cách hạn chế việc hấp thu cholesterol, mà còn có thể phòng chống bệnh ung thư bằng cách ức chế sự phát triển của các khối u.

10. Giảm nguy cơ tăng cân

Ăn đậu phộng hay các loại hạt thường xuyên có thể giảm nguy cơ tăng cân. Các nghiên cứu trước đây đã chứng minh những người hay ăn đậu và hạt tối thiểu 2 lần/tuần sẽ rất ít có khả năng tăng cân so với những người hầu như không bao giờ ăn chúng.

(Sưu tầm)

Những điều kiêng kỵ và nên làm trong tháng cô hồn

Người dân Việt Mam không ai không biết tháng 7 hay còn là tháng cô hồn. Tháng này có rất nhiều những điều bạn nên kiêng kỵ và nên làm hãy cùng tham khảo để cùng hiểu hơn về tháng này nhé!

Tháng 7 âm lịch hàng năm còn được gọi là “tháng cô hồn” hoặc “mở cửa mả”. Dân gian quan niệm đây là tháng của ma quỷ, đặc biệt là ngày rằm tháng bảy là ngày “xá tội vong nhân” – ngày Diêm Vương mở cửa Quỷ Môn Quan để ma quỷ được tự do trở về dương thế, đó cũng chính là ngày “âm khí xung thiên”.

Nguồn gốc của tháng cô hồn


Ở Trung Quốc, nguồn gốc của tháng cô hồn bắt nguồn từ việc Diêm Vương cho mở cửa Quỷ môn quan vào ngày 2/7 hàng năm để quỷ đói được trở lại trần gian rồi đến rằm lại quay về. Chính vì thế mà theo tục lệ dân gian, người trần gian phải cúng cháo, gạo, muối cho quỷ đói để chúng không quấy nhiễu cuộc sống thường ngày. Có những nơi, người ta gọi quỷ đói là “anh em tốt”, “thần cửa sau” để lấy lòng những linh hồn quỷ đói này. Hàng năm, người dân Trung Quốc tiến hành cúng cô hồn vào ngày 14/7 Âm lịch.

Ở Việt Nam, cúng cô hồn là một tín ngưỡng tâm linh truyền thống của người Việt, được truyền từ đời này sang đời khác. Người Việt cho rằng, con người bao gồm hai phần là hồn và xác. Khi con người mất đi nhưng phần hồn vẫn tồn tại, có người thì được đầu thai khiếp khác hay có người thì bị đầy xuống địa ngục, làm quỷ đói quấy nhiễu dương gian. Hàng năm, người Việt cúng cô hồn kéo dài một tháng, tùy thuộc vào từng gia đình, từng vùng miền khác nhau chứ không ấn định riêng một ngày nào. Người dân cũng quan niệm rằng, tháng cô hồn là tháng ma quỷ, không đêm lại may mắn nên hầu hết các công việc cưới hỏi, khởi công xây dựng, mua sắm, đi xa,… đều tránh tháng 7.



Trong tháng 7 Âm lịch hàng năm thì ngoài lễ cúng Cô hồn còn có lễ Vu lan. Lễ Vu lan hay còn gọi là Lễ báo hiếu, là một trong những ngày lễ chính của Phật giáo. Lễ Vu lan gắn với tích về Mục Kiền Liên, đệ tử của Đức Phật, là một vị tôn giả tu luyện được nhiều phép thần thông. Theo lời Phật dạy, các phật tử muốn báo hiếu cha mẹ thì cử hành lễ Vu Lan để cầu siêu cho các đấng sinh thành và cầu phá địa ngục cho những vong hồn.

Tháng cô hồn và lễ Vu lan không chỉ phổ biến ở Việt Nam, Trung Quốc mà còn ở rất nhiều các quốc gia khác, đặc biệt là các nước Á Đông. Ở Nhật Bản, ngày lễ này được tổ chức vào ngày 7/7 Âm lịch và cả ngày rằm tháng bảy. Ở Đài Loan thì, ngày lễ này được kéo dài cả tháng nhưng thông thường thường tập trung vào ngày 15 của tháng với ba phần khác nhau: đầu tiên là mời các vong hồn, cúng tế cho họ ăn vào ngày 15 và đưa tiễn họ vào ngày 29.

Tháng cô hồn hay tháng “xá tội vong nhân” là một tín ngưỡng dân gian quan trọng và có liên quan tới ma quỷ, tâm linh nên rất được người Việt quan trọng. Ngoài những lễ tiết cúng bái, dân gian ta còn tương truyền cả những điều con người nên làm và không nên làm trong tháng cô hồn để cho cầu mong được bình an, hạnh phúc.

Những điều cấm kỵ trong tháng cô hồn

18 điều cấm kỵ

1. Không treo chuông gió ở đầu giường vì tiếng chuông sẽ thu hút sự chú ý của ma quỷ, khi con người ngủ sẽ dễ bị chúng xâm nhập quấy phá.



2. Người yếu bóng vía không nên đi chơi đêm trong những ngày tháng cô hồn, nếu không sẽ dễ gặp điều không may.

3. Không được nhổ lông chân vào ngày này, vì dân gian cho rằng “Một sợi lông chân quản ba con quỷ”, người càng có nhiều lông chân thì ma quỷ càng ít dám đến gần.

4. Không tùy tiện đốt giấy, vàng mã vì như vậy sẽ khiến ma quỷ bu đến.

5. Không ăn vụng đồ cúng, vì đó là đồ dành cho ma quỷ, nếu chưa cúng và cầu xin mà lấy ăn sẽ rước tai hoạ vào mình.

6. Không phơi quần áo vào ban đêm, vì ma quỷ trông thấy sẽ “mượn” và để lại “quỷ khí” trong các quần áo ấy.

7. Những người khi đi chơi đêm không được réo gọi tên nhau, nếu không ma quỷ sẽ ghi nhớ tên người được gọi, đó là điềm xấu.

8. Không nên bơi lội, vì ma quỷ sẽ cùng đùa với bạn, nếu không cẩn thận, bạn sẽ bị chúng làm trặc trẹo chân.

9. Không hù doạ người khác khiến họ giật mình “hồn bay phách lạc” dễ bị ma quỷ xâm nhập.

10. Cây đa trước nhà là nơi hội tụ âm khí, ma quỷ rất thích những chỗ như vậy, cho nên kỵ đứng, ngồi, nằm, trốn… ở đó.

11. Không nên thức quá khuya, vì như vậy tinh thần sẽ hao tổn suy nhược, dễ nhiễm “quỷ khí”.

12. Nơi góc tường xó tối là những chỗ ma quỷ thường tụ tập nghỉ ngơi, không nên đến gần những chỗ ấy.

13. Không nhặt tiền bạc rơi vãi trên đường, vì có thể đó là tiền người ta cúng mua chuộc bọn quỷ đầu trâu mặt ngựa, nếu người nào phạm kỵ, sẽ gặp tai hoạ không chừng.

14. Khi đi đến qua những nơi vắng vẻ, không ngoái cổ quay đầu nhìn lại phía sau, dù có cảm giác “hình như” có người đang đi theo mình hoặc gọi tên mình. Vì đó có thể do ma quỷ trêu chọc.

15. Khi lên giường ngủ không để mũi dép hướng về phía giường, nếu không ma quỷ nhìn thấy sẽ đoán rằng có người sống đang nằm trên giường và chúng sẽ lên giường ngủ chung với bạn.

16. Không cắm đũa đứng giữa bát cơm, vì đó là hình thức cúng tế, cũng giống như kiểu thắp hương, dễ dẫn dụ ma quỷ vào nhà ăn chung.

17. Không nên ở một mình trong thời gian này, nếu không sẽ dễ bị ma quỷ dẫn dắt hoặc quấy phá.

18. Không chụp ảnh vào ban đêm, bởi ma quỷ luôn lảng vảng chung quanh đó sẽ “vô hình” vào ảnh chung với người sống, đó là điều không tốt.

Những điều nên làm trong tháng cô hồn

1. Làm lễ cúng các cô hồn vào bất cứ ngày nào trong tháng, nếu vào ngày mùng 2 hoặc 16 âm lịch thì càng tốt để tỏ lòng thành chính mình.

2. Thăm mộ phần của người thân trong gia đình ở ngoài nghĩa địa hay trong trong chùa chiền, nơi lưu giữ các hũ hài cốt. Vì trong tháng cô hồn còn gọi là Tết của những người Âm.

3. Trước khi dọn đồ ra cúng cô hồn, nếu chưa kịp thắp nhang khấn vái mà có những người tranh nhau giật các đồ cúng từ trên tay bạn thì ngay lập tức nên buông thả đồ cúng ra khỏi tay. Nếu bạn giật lại thì hậu quả nhận được là những điều tệ hại. Nếu khi bạn chưa làm lễ cúng mà đã có người chầu chực để giật có nghĩa là tín hiệu tốt.
<
4. Nên hạn chế sát sinh các con vật.

5. Nên cúng xe ô tô dù có kinh doanh hay không kinh doanh.

6. Nên ăn chay để tránh điềm dữ.

7. Nên làm phúc thiện mạnh mẽ trong tháng này.

8. Nếu biết tụng kinh thì nên trì tụng (Chú Đại bi, chuẩn đề, vu lan báo hiếu, Địa tạng).

9. Nên ăn nói nhã nhặn, vui vẻ trong gia đình hay trong bạn bè đối tác.

10. Nên tránh xa các cuộc xung đột.

11. Nên cứu người khi gặp nguy cấp.

12. Nên đi chùa chiền thắp nhang cầu xin sức khỏe, cầu siêu…

13. Khi các bạn cúng cô hồn xong thì 1 ngày sau đó hoặc cuối tháng 7 nên dùng bột trừ tà ma tiêu khử, tránh trường hợp các âm hương linh phảng phất vào nhà mình tụ ở lại. Đồng thời vào đầu tháng 8 âm lịch thì nên dùng bột tẩy uế mà tẩy hoàn toàn trong căn nhà mình để có tác dụng cân bằng sinh khí trong ngôi nhà mình ở.

Những điều nên làm hay không nên làm trong tháng cô hồn đều là những tín ngưỡng dân gian mà không ai hay một ngành khoa học nào có thể kiểm chứng đúng sai. Nhưng với quan niệm rằng “có thờ có thiêng, có kiêng có lành” nên người dân vẫn chú trọng làm theo. Hơn nữa, người Việt cho rằng cúng cô hồn là một hành động nhân đạo, mang tính nhân văn cao cả của con người, thể hiện lòng kính trọng, tôn nghiêm của người còn sống đối với người đã khuất, đề cao việc báo hiếu và làm phúc bố thí…

Xem thêm: Những điều kiêng kỵ, không nên làm trong tháng 7 âm (tháng cô hồn)

( Sưu tầm )

Chủ Nhật, 19 tháng 7, 2015

Cách trị rôm sảy cho bé cực hiệu quả trong mùa hè này

Mùa hè đến nhiệt độ tăng cao khiến cơ thể khó chịu nhất là những người bị nóng trong, người lớn còn đỡ các bé lại càng khổ hơn những nốt đỏ hiện rõ ra cơ thế. Có rất nhiều các trị rốm sảy cho bé cực hiệu quả trong mùa hè này. Bạn cùng tham khảo một số cách trên nhé!

Cách trị rôm sảy cho bé cực hiệu quả trong mùa hè này


Lá kinh giới

Nếu có sẵn lá tươi, mẹ chỉ cần rửa sạch rồi giã nát, chắt nước pha vào chậu nước tắm cho bé. Nếu không, mẹ có thể phơi khô lá kinh giới và dùng dần. Mỗi lần tắm cho bé mẹ lấy 1 nắm lá khô, cho vào nồi đun sôi 1 lúc rồi pha vào nước tắm cho bé. Nước lá kinh giới giúp rôm sảy "bay" nhanh chóng và da bé sẽ mịn màng trở lại.

Mướp đắng


Mướp đắng rất an toàn cho trẻ nhỏ. Mẹ có thể lấy 1-2 quả mướp đắng, thái nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn cùng nước đun sôi để nguội sau đó lọc bỏ bã, lấy nước hoà vào nước tắm cho con. Mướp đắng rất mát, lành tính, lại có màu xanh đẹp mắt và mùi thơm nhè nhẹ. Khi tắm cho bé, tinh chất của loại quả này sẽ thẩm thấu vào da là dịu những vết rôm sảy và kích ứng da.

Bột yến mạch

Tắm cho con bằng yến mạch là một mẹo nhỏ em học được của cô bạn người nước ngoài. Yến mạch xay nhuyễn thành bột, hoà vào nước tắm, ngâm mình bé trong nước lặp lại vài lần trong ngày. Chất avenanthramide trong bột yến mạch có tính chất kháng viêm tự nhiên, sẽ giúp các vết rôm sảy mau lành.

Lá mảnh bát

Mua lá mảnh bát về, các mẹ nhớ rửa sạch rồi đem phơi. Khi nào cần dùng thì lấy ra chừng 2 nắm, rửa thật sạch một lần nữa rồi cho vào nồi, đổ xăm xắp nước và đun sôi. Khi lá bắt đầu chuyển sang màu vàng và có mùi thơm nhẹ là được. Mẹ chờ cho nước nguội bớt, đem lọc bã rồi pha nước tắm cho con. Một tuần cho con tắm lá mảnh bát 1-2 lần, da bé sẽ láng mịn, mát mẻ và hết hẳn rôm sảy.

<
Lá mảnh bát là loại cây thảo nhẵn và mảnh, mọc leo cao, đôi khi dài tới 5m hay hơn. Vỏ và rễ có tác dụng xổ, rễ hạ nhiệt; lá hạ nhiệt, dùng ngoài chống ngứa, tiêu viêm, quả trị đái đường. Các mẹ có thể tìm mua loại lá này tại các cửa hàng bán lá chuyên dụng ở các chợ lớn.

Dưa chuột hoặc lô hội

Chỉ cần một chậu đất nhỏ, mẹ đã có thể trông được một bụi lô hội vô cùng tiện lợi và hữu ích. Lá lô hội có đặc tính kháng viêm, dịu mát. Chỉ cần xoa một vài lát lá lô hội trên vùng da bị rôm sảy của bé sẽ giúp những vết ban đỏ nhanh chóng lặn.

Với dưa chuột cũng tương tự, mẹ có thể xay nhuyễn hoặc thái lát dưa chuột để đắp lên vùng da bị ban đỏ. Nước và các vitamin trong dưa giúp cung cấp nước cho các tế bào da và làm da dịu mát hơn. Dưa chuột là một trong những phương thuốc tốt nhất để chữa trị rôm sảy.

Trẻ bị rôm sảy, ngoài việc thường xuyên tắm rửa, giữ vệ sinh da thì mẹ cũng nên lưu ý không cho bé ăn uống các thức ăn cay nóng như ớt, tỏi, hạt tiêu; không ăn nhiều đường, đồ nếp, hạn chế ăn các loại hoa quả gây nóng mít, xoài, nhãn, vải… Tăng cường các đồ ăn mát như nước cam, chanh, dưa hấu...

( Sưu Tầm )

Xem 8 dấu hiệu chồng ngoại tình chính xác nhất

Chồng ngoại tình là điều không chị em nào mong muốn. Nhận biết những dấu hiệu chồng ngoại tình chính xác không nhầm lẫn là điều mà bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng mong muốn.


Theo các chuyên gia tư vấn tâm lý , đàn ông hầu như ai cũng ham của lạ và đa tình . Họ rất dễ bị sa vào lưới tình song không ai muốn phá hủy gia đình của mình mà mình đã gắn bó bao năm . Hơn 70% đàn ông có gia đình đã thú nhận có ít nhất 1 lần ngoại tình phản bội vợ trong đời.

Xem 8 dấu hiệu chồng ngoại tình chính xác nhất
Dấu hiệu chồng ngoại tình

Làm sao để bạn nhận biếu chồng mình đang ngoại tình ?

Dưới đây là những dấu hiệu chồng ngoại tình chính xác nhất :


1. Thay đổi ngoại hình :


Chồng bạn tự nhiên chăm sóc đến ngoại hình , trở nên cẩn thận từng chút một tới đầu óc , nước hoa, quần áo,... Đây là 1 dấu hiệu không thể xem thường vì đó có thể là chồng bạn đang muốn gây ấn tượng với một người khác giới.

2. Thời gian biểu hàng ngày thay đổi :


Đột nhiên thời gian gần đây chồng bạn có nhiều cuộc hẹn, cuộc họp đột xuất vào những thời gian’’đặc biêt’’ như là ngày nghỉ, thời gian nghỉ phép, buổi tối….bạn đừng bỏ qua biểu hiện này bởi rất có thể anh ấy đang tìm lý do để gặp gỡ người tìn

3. Hờ hững chuyện chăn gối : 


Chuyện chăn gối đột ngột giảm sút có thể là vì chồng bạn đang tập trung vào môt ... nơi khác. Tuy nhiên, một số chuyên gia lại cho rằng, ngoại tình cũng có thể khiến đàn ông trở nên cao hứng và việc muốn sex nhiều hơn nữa không phải chuyện lạ. Cho nên, đột nhiên “nhiệt tình” hơn với vợ cũng chưa hẳn là dấu hiệu tốt. Lời khuyên cho bạn là, trước bất cứ sự thay đổi đột ngột nào, hãy nên cẩn trọng.

4. Có những khoản chi tiêu mập mờ :


<
Chồng bạn thường xuyên tiêu nhiều tiền và thường giấu bạn . Điều này cho thấy anh ấy đang đầu tư vào một mối quan hệ khác .

5. Bảo vệ máy tính cá nhân và điện thoại di động khỏi bạn :


Công nghệ ngày càng phát triển, nhờ đó những người hay lừa dối, ngoại tình có thể liên lạc với nhau dễ dàng hơn bao giờ hết. Trước kia anh ta bạ đâu bỏ điện thoại đó, thậm chí thường quên điện thoại ở nhà. Bây giờ lúc nào cũng giữ khư khư điện thoại trên tay như là đang chờ nó đổ chuông gọi hay tin nhắn . Có điện thoại thì ra ngoài hoặc vào phòng tắm nghe . Đây là một dấu hiệu chồng ngoại tình bạn phải cảnh giác

6. Tính cách thay đổi bất thường


Chồng bạn có những biểu hiện lạ về tâm lý, vui buồn thất thường - Vui vì anh ta đã có tình yêu mới - Buồn vì anh ta có cảm giác hối hận về sự lừa dối? Thường xuyên quan tâm đến những điều phụ nữ thích thú (nhưng lại không dành cho bạn).

7.Ngụy biện bằng công việc


Anh ấy hiếm khi là người cống hiến hết mình cho công việc nhưng gần đây lại toàn về nhà muộn với lý do phải làm thêm giờ, anh ấy họp triền miên như một nhân vật vô cùng quan trọng. Công việc luôn là một lý do hoàn hảo cho những kẻ ngoại tình, cứ đổ tội cho công việc, thế là chẳng hại gì đến ai.

8. Quan tâm hoặc hờ hững vợ thái quá 


Tâm lý có lỗi khiến chồng bạn thường trong tình trạng hối hận, như vậy anh ta sẽ quan tâm đến bạn như một cách chuộc lỗi, cũng có thể anh ta hờ hững vì sự no đủ tình cảm với những mối tình bên ngoài .

8 dấu hiệu nhận biết chồng ngoại tình cơ bản trên đây giúp bạn phần nào nhận rõ sự thay đổi của chồng, tuy nhiên nó lại chưa đủ thuyết phục và chưa đủ căn cứ bằng chứng ngoại tình để bạn buộc tội cho chồng.
(Sưu tầm)

Thứ Hai, 13 tháng 7, 2015

Cách giảm cân không cần luyện tập

Với nhiều người, tập luyện là một chuyện xa vời. Có thể do không thể sắp xếp được thời gian, có thể do bệnh tật hoặc sức khỏe không tốt hoặc do không cảm thấy hứng thú với bất kỳ bộ môn nào. Tuy nhiên, chuyện giảm cân sẽ không vì thế mà bị dẹp qua một bên. Vẫn còn nhiều cách để bạn vẫn có thể giảm cân mà không cần tập luyện.

Cách giảm cân không cần luyện tập

1. Ăn sạch


Ăn sạch nghĩa là tập trung lựa chọn thực phẩm lành mạnh như là, những thực phẩm ít hoặc chưa qua chế biến, hữu cơ, cung cấp các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể.
+ Chọn các loại thực phẩm với nhiều màu sắc tự nhiên khác nhau. Thực phẩm với màu sắc khác nhau sẽ cung cấp những loại vitamin khác nhau. Đa dạng các loại vitamin sẽ có lợi cho cơ thể, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
+ Xem kỹ nhãn trên thực phẩm. Các loại thực phẩm đóng gói hoặc chế biến sẵn càng ít thành phần thì càng tốt.
+ Thực phẩm hữu cơ và không biến đổi gen có ít hóa chất nên lành mạnh hơn.
+ Tránh xa những thứ nhân tạo như là hương vị nhân tạo, đường trắng và gạo trắng vì chúng sẽ ngăn cản việc giảm cân. Các hóa chất được sử dụng để tạo hương vị còn gây trở ngại về khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể.

2. Chia thành nhiều bữa nhỏ

Chia các bữa ăn trong ngày thành nhiều bữa nhỏ rất có lợi cho sự trao đổi chất của cơ thể cũng như quá trình đốt cháy calo để giảm cân.
+ Mỗi ngày nên có 3 bữa chính: sáng, trưa và tối. Giữa hai bữa ăn chính nên có một bữa ăn nhẹ.
+ Lên thực đơn trước cho cả ngày chứ không ăn tùy hứng, vì như vậy 5 bữa ăn như trên sẽ khiến bạn nhanh tăng cân hơn nữa.
+ Ăn nhẹ giữa các bữa chính giữa cho dạ dày của bạn đầy và ngăn chặn việc ăn quá nhiều.
+ Hãy chọn những món lành mạnh cho bữa ăn nhẹ như là trái cây chẳng hạn.

3. Đảm bảo các nhóm dinh dưỡng
Dù bạn ăn ít hơn, bạn vẫn phải đảm bảo cung cấp đủ các nhóm dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và đa dạng thành phần, gồm rau quả, ngũ cốc, protein nạc và chất béo lành mạnh.
+ Để cho rau quả chiếm phần lớn khẩu phần của bạn, càng nhiều màu sắc càng tốt cho cơ thể.
+ Đường và tinh bột có thể chọn hạt quinoa, gạo nâu, mì nguyên cám, khoai lang.
+ Protein nạc gồm thịt gà, trứng, đậu hũ..
+ Chất béo lành mạnh có thể lấy từ dầu oliu, dầu dừa, các loại hạt, đậu hoặc trái cây như bơ, dừa...

4. Nước

Uống nước lọc là một trong những cách tốt nhất và tự nhiên nhất để giảm cân. Uống nhiều nước đều đặn cả ngày, tránh uống một lúc quá nhiều nước. Bổ sung thêm nước nếu vận động nhiều hoặc thời tiết quá nóng.
<

5. Vận động

Vận động phù hợp với sinh hoạt hằng ngày là cách thay thế cho việc tập luyện.
+ Leo cầu thang: Sử dụng cầu thang bộ là cách tốt để đốt cháy calo. Nếu bạn leo cầu thang khi xách túi hoặc đeo balo thì sẽ giúp bạn đốt cháy được nhiều calo hơn, tăng thêm sức đề kháng.

+ Đi bộ nhiều hơn: Không bỏ qua bất cứ cơ hội nào để đi bộ. Đây vừa là một cách tập luyện nhẹ nhàng, hiệu quả vừa giúp bạn thưởng thức không khí trong lành.
+ Đi bộ nhanh: Đi bộ rất tốt, nhưng nếu bạn có thể đi bộ với tốc độ nhanh nữa thì càng tuyệt vì có thể giúp đốt cháy lượng calo gấp đôi.

6. Vài chia sẻ để sớm thành công

+ Lên kế hoạch cụ thể, chi tiết cho việc ăn uống. Càng cụ thể, càng chi tiết càng có lợi cho việc giảm cân.
+ Có một cuốn nhật ký ăn uống. Ăn gì, uống gì đều ghi vào đó, bạn sẽ nắm được chính xác lượng calo mình đã nạp vào và tự giác giảm bớt nếu chúng quá nhiều so với bạn nghĩ.
+ Nếu không tập thể dục, bạn sẽ khó mà đạt kết quả nhanh được, do đó cần phải kiên trì.

( Sưu Tầm )

Thứ Sáu, 10 tháng 7, 2015

Tìm hiểu về C42,C43,C44,C45,C46,C47,C48,C49,C50,C51,C52,C53,C54,C55,C56,C64,C72,C73,C74 là gì ?

C42,C43,C44,C45,C46,C47,C48,C49,C50,C51,C52,C53,C5 4,C55,C56,C64,C72,C73,C74 là các đơn vị trực thuộc Bộ Công An của chính phủ Việt Nam.

Tìm hiểu về C42,C43,C44,C45,C46,C47,C48,C49,C50,C51,C52,C53,C5 4,C55,C56,C64,C72,C73,C74 là gì ?
Bộ Công An

Dưới đây là các tổ chức thuộc Tổng Cục Cảnh sát Công an Nhân dân Việt Nam:



- Cục tham mưu cảnh sát (C42).Quyền Cục trưởng: Đại tá Phạm Văn Các

- Cục Chính trị - Hậu Cần (C43).Cục trưởng: Đại tá Nguyễn Văn Giáp

- Văn phòng Cơ quan Cảnh sát điều tra (C44).Chánh văn phòng: Đại tá Trần Quốc Tỏ

- Cục Cảnh sát điều tra tội phạm về trật tự xã hội (C45).Cục trưởng: Đại tá Hồ Sĩ Tiến

- Cục Cảnh sát điều tra tội phạm về trật tự quản lý kinh tế và chức vụ (C46).Cục trưởng: Đại tá Nguyễn Đức Thịnh

- Cục Cảnh sát điều tra tội phạm về ma túy (C47).Cục trưởng: Thiếu tướng Nguyễn Anh Tuấn

- Cục Cảnh sát điều tra tội phạm về tham nhũng (C48).Cục trưởng: Đại tá Trần Duy Thanh

- Cục Cảnh sát phòng chống tội phạm về môi trường (C49).Cục trưởng: Thiếu tướng Nguyễn Xuân Lý

- Cục Cảnh sát phòng, chống tội phạm sử dụng công nghệ cao (C50).Cục trưởng: Đại tá Nguyễn Thanh Hóa

- Cục Cảnh sát Kỹ thuật nghiệp vụ ngoại tuyến (C51):Cục trưởng: Thiếu tướng Trần Huy Hồng

- Cục Cảnh sát Truy nã Tội phạm (C52).Cục trưởng: Đại tá Nguyễn Dĩnh

- Cục Hồ sơ nghiệp vụ cảnh sát (C53).Cục trưởng: Đại tá Nguyễn Huy Mạ

- Viện Khoa học Hình sự (C54).Viện trưởng: Thiếu tướng, GS.TS Ngô Tiến Quý

- Văn phòng Interpol Việt Nam (C55).Chánh văn phòng: Đại tá Đặng Xuân Khang

- Văn phòng Thường trực phòng chống tội phạm và ma túy (C56).Chánh văn phòng: Đại tá Nguyễn Kiên

- Cục Cảnh sát quản lý hành chính về trật tự xã hội (C64)

*. Phòng Tham mưu (Phòng 1)

*. Phòng Hướng dẫn quản lý ngành nghề kinh doanh có điều kiện về an ninh trật tự và con dấu (Phòng 2).

*. Phòng Hướng dẫn quản lý vũ khí, vật liệu nổ, công cụ hỗ trợ và các loại pháo (Phòng 3)

*. Phòng Hướng dẫn Cảnh sát khu vực (Phòng 4)

*. Phòng Hướng dẫn công tác phụ trách xã về an ninh trật tự (Phòng 5)

*. Phòng Hướng dẫn Cảnh sát trật tự - Phản ứng nhanh (Phòng 6)

*. Phòng Hướng dẫn điều tra, xử lý vi phạm hành chính trong lĩnh vực quản lý hành chính về trật tự xã hội (Phòng 7)

- Cục Cảnh sát đăng ký, quản lý cư trú và dữ liệu quốc gia về dân cư (C72)

- Cục hậu cần (C73)

- Cục Cảnh sát phòng, tội phạm buôn lậu (C74)
<
(Sưu tầm)

Phơi nhiễm HIV là gì? Cách điều trị và chữa phơi nhiễm HIV

Hiện nay, rất nhiều trường hợp dẫn đến bị phơi nhiễm HIV. Nếu không biết cách phòng và chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến những hậu quả đau lòng.

Phơi nhiễm HIV là gì ? Trường hợp nào được coi là bị phơi nhiễm HIV?


Định nghĩa phơi nhiễm HIV: Phơi nhiễm HIV là thuật ngữ dùng để chỉ sự tiếp xúc niêm mạc hay da không nguyên vẹn với máu, mô hay các dịch cơ thể khác có nguy cơ lây nhiễm HIV. 

Như vậy, trong cuộc sống có thể gặp phải những trường hợp được gọi là phơi nhiễm HIV do:

- Bị kim đâm vào khi làm thủ thuật y tế tiêm truyền hoặc lấy máu làm xét nghiệm.

- Vết thương do dao mổ hay các dụng cụ sắc nhọn đã dùng cho người nhiễm HIV/AIDS chọc, đâm vào gây chảy máu.

- Bị tổn thương qua da do các ống đựng máu hoặc chất dịch của người bệnh bị vỡ đâm vào.

- Máu, chất dịch của người có HIV bắn vào các vùng da bị tổn thương, vào niêm mạc mũi, họng).

- Bị người khác dùng kim tiêm đã sử dụng có máu (có chứa virus HIV) đâm vào, hoặc những người trong khi làm nhiệm vụ (công an, bác sỹ…) cấp cứu tai nạn giao thông, bắt tội phạm…

Trong trường hợp không may gặp những rủi ro này, người trong cuộc sẽ không tránh khỏi sự lo lắng, sợ hãi và bối rối vì không biết xử lý thế nào. Trong thực tế, không phải trường hợp nào người bị phơi nhiễm HIV cũng đồng nghĩa với việc bị nhiễm HIV. Điều này còn tuỳ thuộc vào từng hành vi cụ thể và mức độ nguy cơ của những hành vi đó. Trong trường hợp gặp rủi ro, việc xử lý sau phơi nhiễm có ý nghĩa đặc biệt quan trọng, giúp hạn chế được những nguy cơ lây nhiễm HIV.

Phơi nhiễm HIV là gì? Cách điều trị và chữa phơi nhiễm HIV
Phơi nhiễm HIV là gì? Cách điều trị và chữa phơi nhiễm HIV

Sau đây là một số điều bạn cần biết để xử lý, hạn chế tối đa nguy cơ bị phơi nhiễm HIV:


Quy trình xử lý nếu bị phơi nhiễm HIV:


* Trước tiên, bạn hãy xử lý vết thương tại chỗ:

Với tổn thương da chảy máu:

- Rửa ngay vết thương dưới vòi nước.

- Để vết thương chảy máu trong thời gian ngắn.

- Rửa kỹ bằng xà phòng, sát trùng bằng các dung dịch sát khuẩn (Dakin, Javen 1/10 hoặc cồn y tế) trong thời gian ít nhất là 5 phút.

Nếu phơi nhiễm qua niêm mạc mắt: Rửa mắt bằng nước cất hoặc nước muối NaCL 0,9% liên tục trong vòng 5 phút.

Phơi nhiễm qua niêm mạc miệng, mũi:

- Rửa bằng nước cất hoặc nước muối (NaCL) 0,9%

- Xúc miệng bằng nước NaCL 0,9% nhiều lần.

* Sau đó, hãy đánh giá nguy cơ phơi nhiễm theo các mức độ sau:

Nguy cơ cao:

- Tổn thương qua da sâu, chảy máu nhiều

- Máu và các dịch của người có H bắn vào các vết thương, niêm mạc bị loét rộng từ trước.
Nguy cơ thấp

- Tổn thương da xây xát nông và không chảy máu hoặc chảy máu ít

- Máu và chất dịch cơ thể bắn vào niêm mạc không bị tổn thương , viêm loét.

Không có nguy cơ: 

Máu và chất dịch cơ thể của người bệnh bắn vào vùng da lành, không bị tổn thương.

Trên đây là quy trình xử lý tại nhà trong trường hợp bị phơi nhiễm HIV. Sau khi thực hiện những thao tác trên mà người bị phơi nhiễm nằm trong nhóm có nguy cơ, cần đến ngay cơ sở y tế để được bác sĩ tư vấn và đánh giá lại nguy cơ một lần nữa để họ đưa ra quyết định phải điều trị dự phòng hay không và làm những xét nghiệm cần thiết. Người bị phơi nhiễm tuyệt đối không nên xử lý theo cách riêng của mình và cách tốt nhất là nên chia sẻ với một người đáng tin cậy để họ có thể giúp xử lý phơi nhiễm tại nhà trước khi đi đến cơ sở y tế.

Đối với nhân viên Y tế, sau khi xử lý tại chỗ cần báo cáo cho người phụ trách, ghi rõ thời gian, hoàn cảnh xảy ra phơi nhiễm; Gặp bác sĩ chuyên khoa để đánh giá mức độ vết thương, xác định mức độ nguy cơ phơi nhiễm; Làm xét nghiệm HIV cho người bị phơi nhiễm. Kết quả âm tính sẽ điều trị bằng thuốc kháng virus dự phòng trong thời gian 4 tuần. Thử lại HIV cho người bị phơi nhiễm sau thời gian 3 và 6 tháng và cần chú ý khả năng bị phơi nhiễm cả với Viêm gan B và Viêm gan C. Trường hợp nguồn gây phơi nhiễm chưa biết được tình trạng HIV cần xét nghiệm mẫu máu, dịch cơ thể của người gây phơi nhiễm.

Loại thuốc kháng virus HIV phải được dùng càng sớm càng tốt, từ 2 đến 6 giờ và trước 72 giờ sau khi bị phơi nhiễm cho tất cả trường hợp phơi nhiễm có nguy cơ, đồng thời đánh giá tình trạng HIV của nguồn gây phơi nhiễm và người bị phơi nhiễm.

Sau 72 giờ kể từ lúc bị phơi nhiễm HIV, các loại thuốc kháng virus hầu như không có hiệu quả. Với những trường hợp bị kim tiêm đâm trúng, thường khó có thể xét nghiệm nguồn gây phơi nhiễm, chỉ có thể tiến hành xác định tình trạng HIV của người bị phơi nhiễm.
Nếu người bị phơi nhiễm có xét nghiệm HIV dương tính, nghĩa là đã nhiễm HIV từ trước thì chuyển đến các cơ sở chăm sóc và điều trị HIV/AIDS để được theo dõi và điều trị như những người đã nhiễm HIV khác. Nếu người bị phơi nhiễm có nguy cơ và xét nghiệm HIV âm tính thì sẽ được tiến hành điều trị dự phòng sau phơi nhiễm theo hướng dẫn, với phác đồ điều trị hợp lý. 

<

Một số lưu ý khi dùng thuốc kháng virus: 


Tuân thủ đúng lịch uống thuốc và làm đúng những yêu cầu trong quá trình điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. 

Người bị phơi nhiễm sẽ được cung cấp các thông tin và được tư vấn thích hợp về dự phòng phơi nhiễm, lợi ích và nguy cơ. 

Trong quá trình dùng thuốc khánh virus sẽ có các tác dụng phụ của thuốc và triệu chứng của nhiễm trùng tiên phát như sốt, phát ban, buồn nôn hoặc nôn, thiếu máu, nổi hạch... Do đó, không tự ý ngừng điều trị khi có tác dụng phụ nhẹ và thoáng qua, với các trường hợp có các tác dụng phụ nặng cần đến ngay cơ sở y tế. 

Người bị phơi nhiễm có thể làm lây truyền HIV cho người khác dù xét nghiệm âm tính (thời kỳ cửa sổ). Vì vậy cần phải thực hiện các biện pháp dự phòng lây nhiễm. Không được cho máu, phải có quan hệ tình dục an toàn, thực hành tiêm chích an toàn, và không cho con bú cho đến khi xác định hoặc loại trừ tình trạng nhiễm HIV. 

Các trường hợp HIV âm tính vẫn phải kiểm tra lại sau 1, 3 và 6 tháng.

(Sưu tầm)

Thứ Năm, 9 tháng 7, 2015

Cách làm phở cuốn thịt bò cực ngon tại nhà

Tưởng chừng cầu kỳ nhưng thực ra món phở cuốn thịt bò rất đơn giản, dễ làm, chỉ với khoảng 60.000 đồng là bạn đã có một đĩa phở cuốn to rồi.

Sau đây là cách làm phở cuốn thịt bò cực ngon nhé:

Nguyên liệu làm phở cuốn:


- Thịt bò: 150 g thái nhỏ (35.000 đồng)
- Rau xà lách, giá đỗ, rau mùi ta, bạc hà rửa sạch để dáo nước (10.000 đồng)
- Tỏi: 5 nhánh
- Lạc rang chín đãi bỏ vỏ rồi giã nhỏ (5.000 đồng)
- Hành khô: thái nhỏ rồi phi vàng (5.000 đồng)
- Bánh phở: 0,5 kg (5.000 đồng)
- Cà rốt để trang trí: 1 củ (3.000 đồng)
- Xì dầu, nước mắm, đường, giấm.

Cách làm phở cuốn thịt bò cực ngon tại nhà
Phở cuốn là món ngon cho ngày nóng

Cách làm phở cuốn chi tiết:



- Tỏi băm nhỏ phi thơm, đợi cho đầu thật già thì đổ thịt bò vào xào săn với lửa lớn, cho thêm một thìa xì dầu. (Không ướp thịt bò với giá vị trước vì ướp trước ra rất nhiều nước).


- Tiếp đến cho giá vào xào cùng, cho thêm bột canh vừa ăn rồi tắt bếp để nguội.


- Lấy từng miếng bánh phở trải ra mâm, xếp lần lượt rau xà lách, rau mùi, bạc hà, giá và thịt bò vào rồi quấn chặt tay cho đến hết.

<
- Pha nước chấm theo tỉ lệ: 1 bát nước nóng + 1 thìa giấm + 1 thìa đường + 1 thìa mắm + ớt, hoà tan. (Đơn vị đo bằng thìa ăn phở).


- Khi ăn thì rắc hành khô và lạc lên.

Chúc các bạn có thể làm món phở cuốn thật ngon, và cùng gia đình, bạn bè thưởng thức trong những ngày hè nắng nóng.

(Sưu tầm)

Thứ Tư, 8 tháng 7, 2015

Phòng trộm cướp và cách xử lý khi trộm đột nhập vào nhà riêng

Chuyện trộm đột nhập vào nhà là điều không lường trước được. Càng biết được nhiều cách đề phòng, bạn càng có khả năng bảo vệ mình và người thân khi tình huống xấu xảy đến.

Phòng trộm cướp và cách xử lý khi trộm đột nhập vào nhà riêng
Phòng trộm cướp và cách xử lý khi trộm đột nhập vào nhà riêng

PHÒNG TRỘM TẠI NHÀ


1. Điều đầu tiên ai cũng biết, đó là cẩn thận cửa nẻo. Tất cả chìa khoá cửa và cổng nên tập trung một chỗ, đánh dấu bằng nhiều màu sơn nổi bật trên từng cặp ổ - chìa cụ thể, phòng trường hợp khẩn cấp, thao tác mở sẽ nhanh hơn. 

2. Không để nhiều tài sản quý trong nhà. Nếu có, hãy để chúng ở những nơi ít ai ngờ tới nhất. Két sắt nên để trong đó một ít tiền (lý do sẽ được giải thích bên dưới). 

3. Nên đặt những đoạn cây (tre, sắt, gỗ) rải rác trong nhà. Bình thường, hãy làm chỗ máng hay treo thứ gì đó. Việc này phải được truyền đạt cho tất cả các thành viên trong gia đình. Nên nhớ, khi đối phương cầm dao thì với một đoạn cây dài trên tay, bạn sẽ có nhiều lợi thế hơn. 

4. Nên có số điện thoại của hàng xóm, công an địa phương.

5. Dù nhà bạn không nuôi con chó nào, vẫn cứ treo trước nhà tấm bảng "Coi chừng chó dữ". Đơn giản thôi, nhưng nó sẽ rất hiệu quả trong việc răn đe.

Nuôi chó đề phòng trộm cắp

6. Nếu có điều kiện, nên lắp đặt camera an ninh và hệ thống cảnh báo xâm phạm. 

7. Nên có một bình xịt hơi cay để trên đầu giường (cái này không được phép kinh doanh trong nước nhưng nếu muốn, bạn có thể nhờ người quen ở nước ngoài hoặc tìm mua trên mạng, khoảng 350 ngàn). 

8. Nên dạy những đứa trẻ trong nhà cách đối phó kẻ đột nhập. Chỉ chúng lối thoát hiểm, nơi để cây tự vệ, hơi cay và cách mở khoá cửa. Dạy chúng cách gọi hàng xóm, công an và người thân. Dạy chúng rằng, mạng người là quý nhất, còn tài sản mất sẽ kiếm lại được. 

9. Và, hạn chế việc lên FB chia sẻ những chuyến du lịch dài ngày của cả gia đình. Trộm đạo bây giờ là người quen cũng nhiều, xài mạng xã hội cũng nhiều. 


CHỐNG TRỘM Ở NHÀ RIÊNG


1. Nếu nghi ngờ có trộm đột nhập sân vườn, tuyệt đối không được bật đèn và mở cửa. Hãy vén rèm, hé thật ít và quan sát khắp các cửa sổ. Nếu nhà không có cửa sổ hoặc cửa sổ song sắt không rèm, nên đi thật nhẹ đến cửa trước hoặc sau, áp tai vào cửa để nghe ngóng. Cầm trên tay đoạn cây và bình xịt hơi cay. Nếu nghe và biết chắc có người phía ngoài, nên giả vờ: "A lô...ủa, vậy hả. Giờ này mà công an khu vực kiểm tra tạm trú tạm vắng hả?"...đại loại vậy. Sau đó quay về phòng, đóng cửa lại và gọi làm phiền hàng xóm. Trong phần lớn trường hợp, họ sẽ có cách quan sát giúp mình mà không bị nghi ngờ hay phát hiện. 

2. Nếu phát hiện trộm đã đột nhập vào nhà, nên trở về phòng ngủ, bấm hoặc gài chốt cửa. Đánh thức người bên cạnh và cho họ biết, thật khẽ, hiểm nguy đang hiện diện bên ngoài. Nếu đó là người hay giật mình, nên dùng tay bịt miệng họ trước khi đánh thức. 

Trong trường hợp nếu muốn ra khỏi phòng, hãy chắc rằng trên tay mình đang có phương tiện tự vệ. Trước khi làm điều này, nên dồn người yếu và trẻ em vào nhà vệ sinh, ở yên trong đó, chốt chặt cửa. Trong những tình huống này, nhà vệ sinh, kho hay sân thượng là những nơi an toàn nhất. 

Với trẻ lớn, nếu không có nhà vệ sinh trong phòng, nên cho chúng chui xuống gầm giường. Với trẻ nhỏ, xé ngay một miếng băng keo lớn chuẩn bị sẵn, dán kín miệng chúng. Chẳng nguy hiểm gì đâu, chúng vẫn thở được bằng mũi; Lê Văn Luyện giết cháu bé sơ sinh chính vì tiếng khóc của bé. Khi bước ra ngoài, hãy xác định trong bóng tối vị trí và số lượng kẻ đột nhập. Nhà của mình, mình thuộc, chắc chắn sẽ có lợi thế hơn chúng. Nếu kẻ đột nhập nhiều hơn một, hãy rúc vào một chỗ nào đó và im lặng. Nếu là một, vẫn phải im lặng quan sát. Khi thấy đối tượng manh động, cầm sẵn dao (thường thì chúng bỏ túi) và mình đủ tự tin vào chính mình và người bên cạnh, có thể tấn công phủ đầu bằng những đòn đập mạnh, tốt nhất là vào tay hoặc ống chân. Lưu ý, phải đảm bảo rằng trong trường hợp này, trẻ con vẫn được an toàn trong phòng riêng đã chốt cửa. 

3. Trường hợp bị khống chế, phải tuyệt đối làm theo tất cả những yêu cầu của chúng, không để chúng có cảm giác bất an, và hãy phục tùng. Hãy chỉ nơi để ví, túi xách, đọc mã số hoặc tự mở két sắt cho chúng (lý do phải để ít tiền trong két sắt như đã nói trên), phải cho chúng có một số ít tiền hoặc gì đó để ra đi. Không nên nhìn thẳng và đừng bao giờ ra vẻ cố gắng ghi nhớ mặt chúng. Nếu có nhận ra người quen cũng tuyệt đối vờ như không biết. Khi chúng tra khảo: "Nhà giàu mà sao có ít tiền vậy?", đừng nói mình không có tiền, chúng sẽ cảm thấy tự ái vì bị lừa. Hãy đưa ra một lý do chân thành rằng vừa gom tiền mua hay làm gì đó, chỉ còn lại bấy nhiêu đây. 

<
4. Trường hợp bị tấn công, hãy kêu to lên để người trong nhà gọi công an hoặc trợ giúp của hàng xóm. Nếu đang một mình, vẫn phải làm điều này. Hãy tìm lối gần nhất và thoát ra. Nhưng việc hô hoán với hàng xóm không được khuyến khích bởi việc này chỉ làm chúng manh động thêm. Bình xịt hơi cay sẽ phát huy tác dụng trong lúc này. Trong bóng tối, kẻ đột nhập thường không biết mức độ chấn thương của nạn nhân nên cách cuối cùng trong tình huống này là nằm im giả chết, mặc cho chúng lục lọi, cho đến khi rút đi. 


Đa số trộm khi bị bắt thường khai rằng chúng chỉ muốn tài sản chứ không phải máu hay mạng người, nhưng khi thấy sự an toàn của mình bị đe doạ, chúng sẽ rút dao. Vì vậy, dẫu biết của-đau-con-xót nhưng luôn nhớ rằng, còn người còn của. Đừng tự đặt mình vào gần hơn với nguy hiểm vì tiếc. Và cuối cùng, trong bất cứ trường hợp nào cũng cần giữ bình tĩnh. Không bình tĩnh không thể làm được gì!

(Sưu tầm)

Các mẫu biệt thự 2 tầng đẹp, thiết kế đơn giản và hiện đại mới nhất 2015

Biệt thự 2 tầng là một trong những mẫu thiết kế phổ biến và được khá nhiều chủ nhà lựa chọn để xây dựng. Hiện nay, có rất nhiều mẫu biệt thự 2 tầng đẹp và hiện đại: theo kiểu Pháp, biệt thự mini, mái Thái....

Các mẫu biệt thự 2 tầng đẹp, thiết kế đơn giản và hiện đại mới nhất 2015
Các mẫu biệt thự 2 tầng đẹp, thiết kế đơn giản và hiện đại mới nhất 2015

I. Mẫu thiết kế biệt thự 2 tầng 2015: Nhiều nhưng không phải đều đẹp


Mẫu thiết kế nhà biệt thự 2 tầng đẹp là cụm từ được tìm kiếm nhiều trên mạng internet, khái niệm về nhà biệt thự 2 tầng đẹp là gì ?. Có cần thiết thuê vẽ thiết kế nhà biệt thự 2 tầng không ?. Giá thiết kế và thi công biệt thự cho một ngôi nhà 2 tầng khoảng bao nhiêu… Dưới đây là 1 số câu trả lời đúng nhất:

* Khái niệm về nhà biệt thự 2 tầng:


Nhà biệt thự 2 tầng là loại hình nhà ở cao 2 tầng có diện tích 1 sàn khoảng 100 đến 200m2, có kết cấu khung bê tông hoặc tường gạch chịu lực có từ 2 đến 4 mặt thoáng, có sân vườn và tường rào bao quanh với công năng thuận tiện và đầy đủ các phòng riêng biệt như phòng khách rộng từ 25 đến 40m2, phòng ăn và khu bếp rộng từ 16 đến 25m2, phòng ngủ rộng từ 18 đến 30m2 và có từ 3 đến 6 phòng ngủ trong nhà. 

Những nhà có diện tích lớn, cao cấp hơn một chút thì có thêm phòng sinh hoạt chung, phòng thể thao, phòng giải trí, kho rượu, phòng ngủ giúp việc, phòng đọc sách… Kiến trúc nhà biệt thự 2 tầng thường theo 3 phong cách là cổ điển, cách tân và hiện đại.

+ Kiến trúc biệt thự 2 tầng kiểu cổ điển thường được thiết kế đăng đối, đối xứng với mảng tường lớn, cột lớn trên đó đắp gờ phào chỉ trang trí nhiều lớp và cầu kỳ. Kiến trúc biệt thự cổ điển thường nặng nề, đồ sộ nhưng quí phái và trang nghiêm hơn các phong cách kiến trúc khác.

+ Kiến trúc biệt thự 2 tầng đẹp kiểu cách tân là lối kiến trúc nhà đẹp đan xen giữa cổ điển và hiện đại bằng cách sử dụng tường, cột lớn nhưng bố cục tự do, cửa mở lệch hoặc mở lớn, rộng hơn kiểu cổ điển. Kiến trúc biệt thự 2 tầng kiểu cách tân nhìn nhẹ nhàng, hiện đại với nhiều lớp mái dốc kết hợp với mảng kính lớn, tường lớn đan xem tạo ấn tượng bởi tỷ lệ hình khối công trình.

+ Kiến trúc nhà đẹp biệt thự 2 tầng kiểu hiện đại thường có mặt bằng bố cục tự do, thoáng với các không gian mở, tầm view lớn kết hợp với ban công rộng, mảng tường lớn đan xem và có su hướng sử lý kết cấu nghịch, đua rộng, giấu cột tạo cảm giác lạ mắt, ấn tượng. Kiến trúc biệt thự 2 tầng hiện đại rất phù hợp với các ô đất rộng, có địa hình phức tạp và nhiều khoảng sân vườn, cây xanh, hồ nước bởi các khoảng không gian lớn đó mới mang lại giá trị sử dụng cho loại hình nhà biệt thự đẹp hiện đại này.

* Có cần thiết thuê vẽ thiết kế nhà biệt thự 2 tầng không?


Khi cuộc sống ngày một no đủ, con người không chỉ cần chỗ ăn, chỗ ngủ nữa mà cần một không gian sống hợp lý, thuận tiện và đẹp mắt, hợp thời đại. Nhiều người già lớn tuổi khi con cháu nhắc tới việc thuê thiết kế mẫu biệt thự đẹp thì gạt đi và cho rằng đó là sự lãng phí, các cụ nghĩ đơn giản chỉ cần bắt trước nhà khác là được với lại cứ có các phòng rồi thì tự khắc xắp xếp được đồ đặc vào trong đó để sinh hoạt nhưng đó là một tư duy sai lầm bởi vì có rất nhiều yếu tố tác động đến một công trình như hướng nắng, hướng gió, phong thủy, cảnh quan xung quanh…và cái quan trọng nhất là tính tiện dụng trong mẫu biệt thự đẹp. 

Trước đây do điều kiện thiếu thốn, mọi người chỉ cần có phòng để ở còn kê đồ đặc trong phòng thì tùy cơ ứng biến lên nhiều điều bất cập sẩy ra như kê giường quay đầu ra cửa sổ, cửa đi, kê tủ che bảng điện, bàn ghế chắn lối đi, trang trí và kê đồ trong phòng lệch lạc… Ngày nay khi thiết kế kiến trúc nhà biệt thự người thiết kế phải tính toán áp dụng tất cả các kiến thức xã hội để thiết kế ngôi nhà biệt thự đẹp từ trong ra ngoài tức là phải đáp ứng tốt các sinh hoạt bên trong rồi mới tính ra bên ngoài cho đẹp.

Với một khoản đầu tư khá lớn để xây dựng một công trình nhà biệt thự ( việc làm lớn trong đời người ) thì theo bạn có lên tích kiệm một chút kinh phí thuê thiết kế biệt thự đẹp không. Nếu chúng ta có bản thiết kế nhà biệt thự thì sẽ lường hết được mọi vấn đề để tránh lãng phí, sai sót trong quá trình xây dựng, tạo tâm lý tốt trong quá trình xây nhà, giảm bớt căng thẳng cho gia chủ đồng thời tích kiệm được rất nhiều vật tư bởi người thiết kế sẽ giúp bạn tính toán sắt thép hợp lý, đưa vật liệu hoàn thiện hợp lý vào ngôi nhà đẹp theo mức đầu tư của gia chủ để không bị vượt mức đầu tư ban đầu ngoài ra bạn còn yên tâm hơn nữa vì luôn có một đội ngũ Kts, Ks hỗ trợ, tư vấn cho ban, giám xát giúp bạn trong quá trình xây nhà.

* Thiết kế biệt thự và xây dựng hoàn thiện một ngôi nhà đẹp là bao nhiêu?


– Đơn giá thiết kế biệt thự đẹp trên thị trường Hà Nội cho một bộ hồ sơ thiết kế thi công đầy đủ là từ 120.000đ đến 150.000đ/m2. Với nhà diện tích càng lớn thì giá thành thiết kế biệt thự càng rẻ. Một căn nhà biệt thự 2 tầng thường có diện tích tầng 1 vào khoảng 100 đến 200m2 / một sàn lên 2 sàn vào khoảng từ 200 đến 400m2 do đó phí thiết kế nhà đẹp vào khoảng 24 triệu đến 40 triệu. Phần thiết kế cổng tường rào và qui hoạch sân vườn được miễn phí ngoài ra khách hàng còn được hỗ trợ lập hồ sơ xin phép xây dựng và giám xát kiểm tra thép trước khi đổ bê tông.

– Đơn giá thi công hoàn thiện nhà biệt thự đẹp vào khoảng từ 5 triệu đến 7 triệu /m2 tùy mức độ đầu tư của từng gia đình. Tổng mức chi phí xây dựng nhà biệt thự 2 tầng sẽ vào khoảng từ 1,2 tỷ đến 3,5 tỷ tùy theo diện tích. Mức độ đơn gian hay phức tạp ( đẹp hay sấu ) ảnh hưởng rất ít đến gia thành của công trình.

II – Giới thiệu một số mẫu thiết kế biệt thự 2 tầng đẹp:

Với nhiều người thì những mẫu biệt thư mang phong cách hiện đại, châu Âu, kiểu Pháp là những lựa chọn hàng đầu thay vì chọn những kiểu biệt thự cổ điển, mái thái. 

Nhất là đối với lớp trẻ thì việc thiết kế biệt thự hiện đại cũng giúp dễ dàng hơn trong việc trang trí nội thất hiện đại hài hòa với ngôi nhà. Dưới đây là rất nhiều mẫu biệt thự hiện đại từ đơn giản tới khá quy mô các bạn có thể tham khảo:

1 – Mẫu thiết kế biệt thự 2 tầng tại Bắc Kạn:


Mẫu thiết kế biệt thự 2 tầng tại Bắc Kạn
Mẫu thiết kế biệt thự 2 tầng tại Bắc Kạn

- Chủ đầu tư: Nguyễn Đức Dũng ( 1976 ). 
- Địa chỉ: Tổ 9 phường Phùng Chí Kiến – TP Bắc Kạn. Trên mảnh đất 183 m2 mặt giáp đường trục chính. Ngôi nhà đẹp thiết kế thành 2 khối thụt thò tạo lên vẻ sinh động đồng thời tạo ra khoảng sân vườn chạy dọc bao quanh công trình nhà biệt thự. 
- Ngôi nhà biệt thự được thiết kế 2 tầng với 3 phòng ngủ, phòng khách, phòng ăn, phòng học và phòng thờ cúng 2 ban công trước và sau nhà. 
- Hình thức thiết kế kiến trúc nhà biệt thự theo phong cách đơn giản nhưng đẹp về đường nét, hình khối, tỉ lệ tạo lên ấn tượng độc đáo cho công trình nhà đẹp.

2 – Mẫu thiết kế biệt thự 2 tầng tại Bắc Ninh:


Mẫu thiết kế biệt thự 2 tầng tại Bắc Ninh
Mẫu thiết kế biệt thự 2 tầng tại Bắc Ninh

- Chủ đầu tư: Lê Đình Mừng – sn 1988. Địa chỉ: Xuân Lai, Gia Bình , Bắc Ninh. 
- Tổng diện tích sàn: 240m2. 
- Kinh phí xây dựng dự kiến: 1,35 tỷ. 
- Khu đất có kích thước mặt tiền là 7,5m và sâu 17,5m hướng Đông Nam do đó rất khó để thiết kế đẹp mắt bởi gần như ngôi nhà chỉ có một mặt tiền nên KTS quyết định chia mặt tiền ngôi nhà biệt thự thành 2 khối tạo cảm giác thụt thò để ra dáng nhà biệt thự phố. 
Anh yêu cầu thiết kế nhà mái dốc kiểu thái với 4 phòng ngủ, một phòng khách, một phòng ăn liền kề khu bếp và một phòng sinh hoạt chung nhỏ.

3 – Mẫu thiết kế biệt thự 2 tầng tại Thạch Thất:


Mẫu thiết kế biệt thự 2 tầng tại Thạch Thất
Mẫu thiết kế biệt thự 2 tầng tại Thạch Thất

- Chủ đầu tư: Nguyễn Đức Cường. Địa chỉ: xóm Cổng – Thạch Thất – Hà Nội. 
- Tổng diện tích sàn: 196 m2. 
- Kinh phí xây dựng dự kiến: 1,26 tỷ . 
- Công trình được thiêt kế kiến trúc và xây dựng 2 tầng với diện tích xây dựng là 120m2 trên mảnh đất có diện tích 400m2 (21x23m) hướng Đông Nam. 
- Công trình bao gồm 3 phòng ngủ, một phòng sinh hoạt chung rộng, một phòng khách, một bếp + phòng ăn, một phòng tập thể dục, ngoài ra là các không gian phụ khác.


4 – Mẫu thiết kế biệt thự 2 tầng tại Mê Linh, Hà Nội:

Mẫu thiết kế biệt thự 2 tầng tại Mê Linh, Hà Nội
Mẫu thiết kế biệt thự 2 tầng tại Mê Linh, Hà Nội


- Chủ đầu tư: Trần Hải Long. 
- Địa chỉ: KĐT Nam Thăng Long, Mê Linh, Hà Nội. 
- Tổng diện tích sàn: 250 m2. 
- Kinh phí xây dựng dự kiến: 1,32 tỷ. 
- Ngôi biệt thự được thiết kế 2 tầng và 1 tum theo lối thiết kế kiến trúc hiện đại với diện tích xây dựng tầng 1 là 95m2 và tổng diện tích sàn toàn nhà là 250m2. 
- Biệt thự bao gồm các không gian chức năng sau: một không gian chung cho phòng khách và phòng ăn, 4 phòng ngủ, một phòng thờ, 4 nhà vệ sinh, ngoài ra là các không gian phụ trợ khác cho ngôi nhà.

5 – Thiết kế biệt thự 2 tầng tại Vân Canh, Từ Liêm:

Thiết kế biệt thự 2 tầng tại Vân Canh, Từ Liêm
Thiết kế biệt thự 2 tầng tại Vân Canh, Từ Liêm
- Chủ đầu tư: Đinh Doãn Đức. Địa chỉ: Xóm 3- Vân Canh- Hà Nội. 
- Tổng diện tích sàn: 210 m2. 
- Kinh phí xây dựng dự kiến: 920 triệu. 
- Công trình nhà đẹp này được thiết kế với diện tích xây dựng khá khiêm tốn là 85m2 trên mảnh đất rộng chừng 210m2. 
- Thiết kế kiến trúc của ngôi nhà được đặt ra ngay từ ban đầu là theo lối thiêt kế kiến trúc pháp nhưng có phần hiện đại và không quá cầu kỳ với nhiều chi tiết phức tạp. 
- Tổng diện tích sàn 2 tầng của mẫu nhà biệt thự này là 160m2 với 4 phòng ngủ nhỏ.

6 – Mẫu thiết kế biệt thự 2 tầng tại Hải Dương:


Mẫu thiết kế biệt thự 2 tầng tại Hải Dương
Mẫu thiết kế biệt thự 2 tầng tại Hải Dương

- Chủ đầu tư: Bùi Quốc Dung 
- Địa chỉ: Lô 59.1 Nguyễn Đức Cảnh – Hải Dương. 
- Tổng diện tích sàn: 280 m2. 
- Kinh phí xây dựng dự kiến: 1,6 tỷ. 
- Ngôi biệt thự được thiết kế 2,5 tầng theo phong cách thiết kế kiến trúc biệt thự hiện đại thêm chút phá cách tạo sự mới mẻ về hình thức. 
- Diện tích xây dựng tầng 1 khoảng 120m2 trên tổng thể khu đất có diện tích là 291m2 với 2 mặt tiền. 
- Tổng diện tích sàn xây dựng là 280m2 bao gồm các phòng chức năng sau: một không gian chung cho phòng khách và bếp+ phòng ăn, một phòng sinh hoạt gia đình, 4 phòng ngủ, một phòng thờ, 4 vệ sinh trong đó có 2 vệ sinh khép kín và ngoài ra là các không gian khác như ban công, sân thượng.

<
Biệt thự hiện đại 2 tầng là một hình mẫu biệt thự cho các gia đình trẻ, vừa đủ và thoải mái cho không gian sống vừa có được một kiến trúc hợp lý.

(Sưu tầm)

Chủ Nhật, 5 tháng 7, 2015

Những dấu hiệu nhận biết bạn đang nói dối

Trong cuộc sống không ít những lần bạn nói dối, nói dối là tốt hay sấu. Nói dối điều gì thì đều là không tốt nhưng trong rất nhiều hoàn cảnh thì điều đó lại là tốt. Nói dối cũng rất dễ bị phát hiện qua các cử chỉ hành động, Cùng tìm hiểu rõ hơn qua những dấu hiệu nhận biết bạn đang nói dối nhé!

Những dấu hiệu nhận biết bạn đang nói dối

Tiến sĩ Lillian Glass là chuyên gia ngôn ngữ cơ thể và phân tích hành vi, từng hợp tác với FBI để lật tẩy những người nói dối. Tiến sĩ Glass cho biết, khi tìm hiểu liệu một người nào đó có đang nói dối hay không, đầu tiên bạn cần phải hiểu bình thường người đó hay cư xử, biểu hiện thế nào. Sau đó, bạn phải chú ý xem những biểu hiện trên khuôn mặt, ngôn ngữ cơ thể và cách người đó nói chuyện. Dưới đây là những dấu hiệu tố cáo một người đang nói dối được Lillian Glass viết lại trong cuốn Ngôn ngữ cơ thể của người nói dối.

1. Chuyển động đầu rất nhanh


Nếu bạn thấy một người nào đó bất ngờ thay đổi tư thế và vị trí của đầu khi bạn hỏi họ một câu hỏi trực tiếp, có thể là họ đang nói dối bạn một điều gì đó. Người đó có thể rụt đầu lại, cúi đầu xuống, nghiêng đầu sang một bên. Điều này thường xảy ra ngay trước khi họ trả lời câu hỏi.

2. Hơi thở thay đổi

Khi một người nào đó nói dối bạn, hơi thở của họ có vẻ nặng nề, đó là một hành động phản xạ. Khi hơi thở của họ thay đổi, vai của họ sẽ được nâng lên và giọng nói có vẻ nông hơn. Về bản chất, họ đang thở ra vì nhịp tim và mạch máu thay đổi. Bình thường khi bạn lo lắng và có cảm giác căng thẳng, chính bạn cũng sẽ thở như thế.

3. Họ đứng yên

Thông thường, khi một người lo lắng, họ sẽ bồn chồn đi lại. Tuy nhiên, Glass cho rằng, chúng ta cũng nên đề phòng cả những người đứng yên không động đậy. Đây là một dấu hiệu tự nhiên phát ra từ thần kinh, khi người đó đang chuẩn bị sẵn sàng cho một cuộc đối đầu.

Khi bạn nói và tham gia một cuộc hội thoại bình thường, cơ thể bạn di chuyển hay thay đổi vị trí tư thế một cách tự nhiên và thoải mái trong vô thức. Nếu trò chuyện mà một người có vẻ cứng đơ, có thể họ đang nói dối.

4. Nói lặp lại các từ hoặc cụm từ

Điều này xảy ra bởi vì người nói dối đang cố gắng thuyết phục bạn và cả bản thân họ về một điều gì đó. "Họ đang cố gắng để xác nhận lời nói dối trong tâm trí của họ. Ví dụ, người đó có thể nói: "Tôi đã không ... tôi đã không ..." nhiều lần", Glass cho biết.

Nói lắp cũng là một cách để người đang nói dối có thêm thời gian cho mình khi họ đang cố gắng để tập hợp các suy nghĩ của mình lại.

5. Vô tình chạm vào miệng hoặc che miệng lại

Một dấu hiệu cho thấy một người đang nói dối là họ thường tự động đưa tay lên miệng khi họ không muốn phải đối phó với vấn đề của câu hỏi hoặc trả lời câu hỏi. "Khi người trưởng thành đặt tay lên đôi môi của họ, có nghĩa là họ đang che giấu điều gì đó và họ không muốn nói sự thật. Họ muốn khép lại cuộc hội thoại”, Glass nhận xét.

6. Che chắn những bộ phận cơ thể dễ bị tổn thương một cách bản năng

Các bộ phận đó bao gồm cổ họng, ngực, cổ, đầu, hoặc bụng. Glassthường nhìn thấy điều này trong phòng xử án, nơi bà làm việc như một người tư vấn cho các luật sư. Bà luôn biết lời khai làm chứng của một người nào đó là đúng sự thật hay giả dối khi nhìn thấy bàn tay của họ đưa lên che cổ họng. 

7. Kéo lê bàn chân

Kéo lê, di di bàn chân trên đất chứng tỏ người nói dối đang khó chịu và lo lắng. Bàn chân di chuyển cho thấy người đó muốn được thoát khỏi tình huống hiện tại, họ muốn bỏ đi.

"Đây là một trong những cách quan trọng để phát hiện một người nói dối. Chỉ cần nhìn vào đôi bàn chân của họ và bạn có thể phát hiện rất nhiều điều."

<

8. Cung cấp quá nhiều thông tin

"Khi một người nào đó liên tục đưa cho bạn quá nhiều thông tin dù bạn không yêu cầu, đặc biệt có rất nhiều chi tiết thừa, xác suất rất cao là người đó không nói sự thật với bạn. Người nói dối thường nói rất nhiều bởi vì họ đang hy vọng rằng với tất cả những gì họ đang trò chuyện và có vẻ rất cởi mở, người nghe sẽ tin tưởng họ.

9. Gặp khó khăn khi nói

"Nếu bạn từng xem các video ghi hình thẩm vấn một nghi can, bạn thường thấy rằng người đó cảm thấy rất khó khăn để nói", Glass cho biết. Nguyên nhân là do hệ thống thần kinh tự động giảm lưu lượng nước bọt trong thời gian bị stress, điều đó khiến màng nhầy của miệng khô và người ta sẽ khó khăn khi mở miệng nói.

10. Có xu hướng tạo nhiều điểm nhấn

"Khi một người nói dối trở nên chống đối hay phòng thủ với người đối thoại, người nói dối sẽ cố gắng giành ưu thế so với đối phương. Người nói dối trở nên chống đối bởi vì họ tức giận do biết bị phát hiện nói dối, điều này có thể dẫn họ đến việc tung hỏa mù khi cung cấp thông tin điểm nhấn.

11. Nhìn chằm chằm vào bạn mà không chớp mắt

Đa số người nói dối sẽ không muốn tiếp xúc bằng mắt với người đối thoại, tuy nhiên, đôi khi những người nói dối có thể đi xa hơn: duy trì tiếp xúc bằng mắt trong nỗ lực kiểm soát và thao tung người kia.

Người nói dối sẽ nhìn chằm chằm vào người nói chuyện lâu hơn bình thường và không chớp mắt một cách đều đặn. Khi một người nói thật, đôi mắt của họ thỉnh thoảng cũng nhìn xung quanh. Người nói dối có một cái nhìn lạnh và bình tĩnh để mong kiểm soát được người nghe.

( Sưu tầm )